Dim Mak

 

Dim Mak(zelfverdediging)

Zelfverdediging methode: denkend vanuit een positie verkregen na een aanval. De verdediging hoeft niet perse gewelddadig te zijn. Het belangrijkste is dat er controle wordt bereikt over de situatie. Iedereen kan binnen dit systeem zelfverdediging leren zonder beperking van leeftijd of kracht. Ook lichamelijke beperkingen mogen geen belemmering zijn. Door middel van de Qi Gong basis principes worden de bewegingen gestuurd. Hiervoor is geen lichamelijke kracht nodig. De technieken zijn eenvoudig en bevatten delen uit het Ju-jitsu en karate. Dat betekent dat er gebruik gemaakt wordt van stoten, slagen en traptechniek, als mede klemmen en neerhaaltechnieken. Om deze technieken een nadrukkelijker effect te geven, worden drukpunten gebruikt. Het effectief gebruiken maken van drukpunten wordt bereikt door de combinatie met Qi Gong. Er kunnen ook graden gehaald worden in deze discipline. Men kan pas examen doe voor elke graad als een hogere of gelijkwaardige graad gehaald is een krijgskunst discipline.  

 

Het systeem bevat vijf fasen:

-        1/ de eerste reactie

-        2/ veilig stellen

-        3/ gebruik maken van drukpunten

-        4/ gebruik maken van drukpunten en techniek toepassen

-        5/ controle over de situatie

De aanvallen kunnen zeer verschillend zijn. Slagen, stoten en trappen. Omvattingen, verwurgingen en pakkingen, zowel staand als op de grond. Ook gewapende aanvallen met o.a. mes, stok, touw en pistool komen voor.

 

De verdediging daarna kan bestaan uit :

 

Newaza

Eerste reactie trainen; omrollen, knieën optrekken, ebi beweging

Tweede; eerste fase controle, aanval stoppen

Drie; drukpunten gebruiken voor het verkrijgen van de juiste positie

Vier; kantelen, vastleggen, klemmen, verwurging met verder gebruik van drukpunten

Fase vijf controle

 

Nage waza

Idem maar dan ook gebruik makend van staande kanteltechnieken, neerhaal technieken,

 

 

Basis

 

Valbreken, stoot en slag technieken, traptechnieken, houding

Back to top